山药片 250g
惠后:¥ 58.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
要想孕育健康的宝宝,男性需要做提高精子的质量,做好备孕工作。那么今天小编为您介绍精子活力低吃什么。男性朋友可以看看哦。
1、精子活力低吃什么食物
补充各种维生素:维生素类的作用是为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等。其中维生素E与生殖系统关系比较密切,它具有防止性器官老化,促进空虚的输精小管再生以及增强精子活力等很多作用。
富含性激素的食物:能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用,对精子的产生很有好处,如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。
2、精子活力低吃什么中药
枸杞子:枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。与东革阿里搭配泡水、炖汤效果更佳。
山药:山药可以做出很多美味食物,经常吃山药可以健脾胃,能够补肾,肾虚的人可以经常吃一些山药。
何首乌:何首乌有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
3、精子活力低的食疗方法
海参燕窝鳗鱼汤
海参、燕窝、鳗鱼各适量,或紫河车1具。做法:上物洗净后共为粗末,加水煮熬;或人鲜紫河车1具,同煮极烂。取汤汁任意饮用。海参富含营养,着名老中医施今墨擅用海参治疗阴囊冷、精子缺乏,常获佳效;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝,富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等,为滋补佳品,可以壮阳益气、清精补髓;而鳗鱼含蛋白质和维生素A。诸药配合,共奏健脾益肾、补精温阳之功。
猪肾汤
猪肾1对,骨碎补10克,食盐及其他调料适量。做法:猪肾去筋膜臊腺,切块划割细花,同骨碎补入锅,加水适量煎煮1小时,稍加食盐、调料即成。佐餐食用,每日1~3次,每次150毫升~200毫升。本方具有补肾填精之功。适用于男子精液异常、精少稀薄、小腹冷痛等。
如何提升精子的质量
1、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。
2、多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。
3、多参加锻炼。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。
4、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。
5、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14-28个标准杯(含酒精8-9克),女性减半的推荐量来执行。
6、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度,伤害精子,所以应把手机放在上衣兜。
男性朋友精子活力低对于下一代的影响是非常大的,可能男性朋友自身的感觉不是很明显。但如果是已婚男性朋友,又处在备孕期,那么影响是非常明显的。
2015-05-05
精子活力低下是指精液参数中前向运动的精子(a和b级)小于50%或a级运动的精子小于25%的病症,也称弱精症。针对男性精子活力低的情况,专家建议食疗。下面,我们来看看男性精子活力低的饮食疗法有哪些?
2016-01-11
精子活力低是导致男性不育很大的一个因素 ,可怕的是,在日常生活中,这种疾病并不能感觉出来,所以我们只有想办法将精子活力提高,这样便可以保证生育能力了,今天小编就为大家分享一下这一方法。
2015-06-06
我说,是人都难免经历:无知、无助、无奈三个阶段。尊重信仰,崇尚科学,凡是都要积极向上。
2015-06-15
精子成活力低,那么就可能会导致男性朋友出现不育,这对于正常的家庭生活来说,会造成一定的影响,也会导致原本幸福的家庭因此破裂,对于这一方面的内容,我们一定要了解,在生活中有很多的食物,也可以提高精子活力的一个作用。
2017-03-08
在现实的生活中,我们的生活环境出现了改变,这些情况的出现导致大部分的男性精子质量都出现低下,这个情况的出现也会导致妻子的受孕率有所降低。那么,男人吃什么增加精子活力?下面就一起来看一下大家都关心的这一问题好了。
2017-03-13
最近跟老师咨询精子活力低下的男性同胞日渐增多,对于男人来说精子就是“弹药库”没有足够的弹药库怎能打一场好胜仗。精子活力低下如果长期不治疗的话,很容易造成男性不育。那么,精子活动力低如何治疗?今天老师就好好跟大家一起来分享下。
2017-03-14
在生活中,很多的男性朋友都出现精子活力低的一个现象,精子活力低现象的出现就会使得孕育的几率受到一定的影响,对于男性朋友而言,也会影响到自身的健康,甚至可能会导致性功能障碍的出现。我们对于为什么精子活力低的原因一定有所了解。
2017-03-14
精子活力不够高会让男性整体精子质量受到很大程度影响,所以说,如果出现这样的情况必须要想办法来帮助自己解决问题才行,而食物疗法则是很多人认为的一种比较安全的疗法,那么,吃什么可以增强精子活力呢?小编得知,有五类食物在帮助增加精子活力方面发挥的效果很好,一起来看这些食物是什么。
2017-03-21
现在随着人们生活水平的提高,疾病也在不断的滋生,而环境因素与压力的因素导致了很多男性朋友的精子质量都出现了大幅度的下降,那么出现了精子总活力低的情况,我们该如何解决呢?下面我们一起来看一下吧。
2017-03-22