什么蔬菜含维生素c比较多 蔬菜中富含维生素c的娇娇者有哪些

当一个人的身体处于很大压力下面的时候，身体消耗的维生素c要比正常状态下要多七倍。而现实的残酷让你无法好好的休息，身体无法及时得到足够的维生素c进行补充，那么身体本身的抗压能力就会降低很多、免疫力也会不断的下降，因此大多数人多需要在日常生活中适量的补充维生素c，但是维生素c多少钱一瓶呢?这是很多人都比较担关注的一个问题。

2016-04-08

土豆不仅含维生素C，并且比苹果还要多，当然这并不是要你将饭后的水果换成土豆，毕竟那样也太奇怪了，只需要日常加土豆加入菜谱即可。

2015-01-14

减少蔬菜中维生素C的流失，大家就需要注意蔬菜的炒法，尽量做到急火快炒。

2015-01-21

我们比较了一下新鲜水果、蔬菜和生红薯、土豆中的维生素C含量，结果是：菠菜65毫克/百克、橘子35毫克/百克、红薯30毫克/百克、土豆23毫克/百克(新土豆40~50毫克/百克)、西红柿20毫克/百克、苹果3毫克/百克。

2014-07-24

维生素C影响儿童牙齿、骨胳的形成，缺乏后可使牙齿、骨胳变得脆弱，容易发生损伤和折断。因此儿童缺乏维生素Ｃ可以影响牙齿的生长和骨胳的形成。今天维小宝带大家来看看维生素C的食物表Top 10，爸爸妈妈们快给孩子补起来吧！

2014-07-17

果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量(以㎎计算)的多少的排名。维生素C又叫 L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。维生素C缺乏时会得坏血病以及抵抗力下降。维生素是一种维持人体生命活动所必需的一类有机物。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。

2016-09-01

维生素c是现代社会中人们身体中必不可少的一种微量元素，起作用对于人们来说举足轻重，毋庸置疑维生素c对我们非常的重要，但是很多的朋友不知道在日常我们所吃的什么蔬菜含有维生素c，接下来小编就和大家来探讨一下，还有介绍一下维生素c对我们究竟有什么实质的作用。

2017-03-21

维生素c是人体所需要的一种营养物质，而且具有很多的作用，比如说可以让人体的免疫力得到增强，也具有一定的减压作用，同时也能够抵抗癌症，因此在日常的生活中建议大家应该多摄入含有维生素c的食物，但是有一部分的人并不了解哪些食物里面含有维生素c，一起来看一下富含维生素c的食物。

2017-03-21

我们都知道维生素C是我们体内重要的物质，而且维生素C还能起到抑制黑色素的形成，美白的作用，而且初夏一些口腔问题维生素C也能起到作用，因此日常我们应该摄入足够的维生素C，那哪些蔬菜水果富含维生素C呢?下面我们一起了解一下含维生素c的蔬菜和水果。

2017-03-29

生活离不开水和空气，那肯定也是离不开需要吸取供应给我们身体的能量的根源了。蔬菜都是我们的食材，讲到蔬菜，第一反应是它含量的维生素C多不多呢？满目玲琅的蔬菜各种各样。选择哪些蔬菜所含的维生素C 是我们满意的呢？我们一起来看看吧。

2018-02-11