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老年人高血压吃什么可以降压

     高血压日常生活中比较常见的一种疾病,特别是在老年人群中比较容易出现,严重影响着人们的身体健康,因此,一定要及时改善和预防。老年人高血压可以采取饮食调理的方法,生活中有很多食疗方法可以改善高血压。小编今天就跟大家说说,老年人高血压吃什么可以降压。

    老年人高血压吃什么

    1、老年人高血压吃醋泡花生米

    生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

    2、老年人高血压吃糖醋蒜

    糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

醋泡花生米

    3、老年人高血压喝罗布麻五味子

    罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

    4、老年人高血压喝何首乌大枣粥

    何首乌60克、加水煎浓汁,去渣后加粳米100克、大枣3~5枚、冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有补肝肾、益精血、乌发、降血压之功效。

    5、老年人高血压喝淡菜荠菜汤

    淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

    6、老年人高血压喝胡萝卜汁

    每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

    上面给大家介绍了老年人高血压吃什么可以降压,这些食疗方法对于降压都有着一定的功效。高血压在饮食上一定要调理好,多吃一些降压的食物,这样才能有效降血压。


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