含天然维生素c的食物生活中常见的有哪些

我们都知道维生素c是人体必不可少的营养物质，对于维持人体功能的正常运行非常重要，人体缺乏维生素c会导致坏血症等严重后果。由于人体本身不能合成维生素c，所以必须从外界食物中获取维生素c。那么含有维生素c的食物有哪些？

2016-04-22

维生素C有天然的和合成的，天然维生素C我们主要是从食物中获取。

2015-03-02

维生素C其实是天然的更好些，不过因为价格的问题，天然维生素C有时候销量没有合成维生素C好。

2015-02-03

土豆不仅含维生素C，并且比苹果还要多，当然这并不是要你将饭后的水果换成土豆，毕竟那样也太奇怪了，只需要日常加土豆加入菜谱即可。

2015-01-14

维生素C这个成分的作用有很多，美白、补水、淡斑，是女性朋友最爱的几个作用，而对于其他人群来说维生素C有着增强免疫力的作用。

2015-01-10

维生素C的来源在我们生活中是非常广的，一些水果和蔬菜中都含有丰富的维生素C，那么需要补充维生素C的朋友注意了，我们取材于生活，小编来告诉大家哪些食物中有维生素C。

2014-11-13

果蔬中维生素C含量排行榜，就是每一百克果蔬中含有维生素C的量(以㎎计算)的多少的排名。维生素C又叫 L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。维生素C虽不直接构成脑组织，也不向脑提供活动能源，但维生素C有多种健脑强身的功效，他是脑功能极为重要的营养物。维生素C缺乏时会得坏血病以及抵抗力下降。维生素是一种维持人体生命活动所必需的一类有机物。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。

2016-09-01

在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，保护身体免于自由基的威胁，维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。维生素C在体内参与细胞间质的合成和多种反应，具有提高人体免疫力、参与胶原蛋白的合成、抗氧化、参与胆固醇代谢、促进微量元素吸收和解毒等多种功效，对人体健康至关重要。下面这十种食物，维生素C的含量最高：

2016-12-26

大家都知道维生素C具有减压抗癌的作用。但你知道维生素c的食物都有什么吗?当承受强大心理压力时，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，下面就来介绍维生素c的食物如下。

2017-03-10

相信很多人都知道维生素c是人体必须要的一种营养成分，但是，这种营养成分不是人体自己可以合成的，也因为这样，很多人都需要通过合适的食物或者保健品来满足身体对维生素c的需求，我们也知道，如果选择的是纯天然的，那么，给人体带来的负面影响自然也就能够小很多，既然这样，gnc维生素c是天然的吗？它到底有什么专属优势呢？下面一起来看。

2017-09-26