补血益气粥有哪些 盘点四款常见的补血益气粥

补血养颜可以说是很多女性朋友都会做的一件事情，当然，绝大部分的女性朋友是希望通过食疗来解决问题，所以，她们希望知道补血养颜粥的做法大全，今天我们为大家整理了五种美味的粥品，那么，这五种粥品到底是什么呢？

2016-09-10

中医认为，气和血是组成人体的两种重要物质，气为阳，血为阴，两者相互联系，而缺少气血则会影响身体健康，那么女人如何补血益气呢?下面给大家介绍几款补气养血的粥。

2016-11-29

由女性的生理特点决定，女性是最容易发生贫血的人群，常见的贫血大多由铁缺乏、维生素b12缺乏和叶酸缺乏导致，需要从饮食中增加这些营养素的摄入量，尤其是铁。即使女性不贫血，出现血虚症状也需要进行适当调理。中医认为，血虚多半会牵涉其他问题，如气虚血虚、血虚血瘀、肾虚血虚、阴虚血虚等。所以饮食调理应该辨证，不能乱吃补益气血的食物。

2016-12-10

不少女性朋友都会做一些食物给自己补气血，而四红补血粥就是非常不错的补气血佳肴。那么四红补血粥怎么煮？四红补血粥的功效又有哪些呢？

2017-01-07

我国传统节日腊八节。很多地方在这一天都会吃一种传统的民俗保健食品——腊八粥。由于各地的风俗习惯不同，腊八粥的原料也多种多样。专家指出，在冬季食用腊八粥最好根据自身需要“对号食用”，这样会更加健康。

2017-03-24

女性天生容易出现贫血情况，因此补气血对于女性来说很是重要。那么女性如何补血益气呢？接下来介绍几种补血益气的食物，帮助女性补补身子。

2017-03-28

中医认为，气血不足可以用饮食来调理，补气养血的粥比起其他食物更适合大多数气血两虚的人群，那么补气血养生粥有哪些呢？今天就让小编带你来了解下吧。 补气血喝什么养生粥 小米南瓜粥 南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后，加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时时搅一搅，避免粘锅。

2017-05-11

肾虚导致的气血不足，是当下男女都可能会产生的一种现象，这样的症状让男女容易产生气虚，乏力，精力不足的现象，而日常的一些食疗方式就是比较方便的调理肾虚方式，粥在健康上来说，可谓是一种药膳哦，那么肾虚可以吃些什么粥呢。

2017-05-14

病患吃一些粥，能滋补身体，而且入脾胃，对症状有一定的辅助改善作用，因些现在一些身体产生不适的朋友，都喜欢把不同类型的食材，熬成粥，来调理健康上症状，气血不足也是肾虚的一种，喝点粥来调理也能改善并能补气的效果，下面给大家介绍这几款补肾养胃又益气的粥。

2017-05-14

气血可以说是人体之根本，好气血的女人脸色会潮红，精气神十足，如果气血太差只会让脸色蜡黄苍白，没有一点血丝，看起来一副病怏怏的样子，补充气血是可以改善的，可以多喝一些补气血的粥。

2019-12-18