枸杞子泡水喝有什么害处
之前说的是枸杞子泡水喝的好处，那么枸杞子泡水喝有什么害处，基本来说，因为枸杞子日常食用的比较多，因此并不是说吃的越多越好，适当的食用确实有不错的养生效果，但是如果吃多了，或者在不恰当的时候泡水喝了，就容易引起一些副作用。
一、枸杞子泡水喝的害处
每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用)。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。
一般说来，更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处，很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处，事实上，凡事都有两方面，正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势，但如果不当的饮用也是可带来害处的。
二、枸杞子泡水喝的注意事项
1、流鼻血者慎吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。
对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
3、脾虚者慎吃
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
4、吃多少适合
一般来说，健康的成年人用枸杞子泡水喝的话，每天20个左右比较合适，如果像起到治疗的效果，每天可以吃30g左右。挑选枸杞时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
枸杞子知识专题精彩推荐
网页问答
-
枸杞子泡水喝是什么作用
一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是25-20克左右的枸杞子，如果想效果更好的最好不要超过25克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多 次，而且最后还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。 一般来说，健康的成年人每天吃15克左右的枸杞比较合适 ;如果想起到治疗的效果，每天最好吃20克左右。 中医很久以前就有"枸杞养生 "的说法，认为常吃枸杞能"坚筋骨、轻身不老、耐寒暑"。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。 枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫 力。对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞 子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 温馨提示：要提醒大家的就是所有的滋补品一样不可能一步到位的，所以朋友每天只需要适量的吃一些就可以了，一次性吃的太多不但吸收不了还很有可能导致上火，这样就对身体反而产生了副作用了！
-
生吃枸杞子可以吗？
从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞干嚼的效果是最好的，营养吸收最全面，如果干嚼每天10粒就可以了。 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。 最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。 泡水经常可以搭配一些其他的保养品，比如枸杞+红枣，对女生比较好。枸杞+菊花，突出的养肝明目的作用。泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。 温馨提示：因此建议上面想要食用枸杞的人们理智的选择，根据自己身体的实际情况来确定，并且枸杞最好是每天吃一点能够坚持长期食用的效果是最好的！
-
枸杞子泡水喝的话真的可以减肥吗？
枸杞子泡水是常见的日常生活保健良方，对男人肝肾很好、同时增强抵抗力、养肝明目、保护心血管方面都具有积极保健作用。虽然枸杞子是一种药性相对比较平和的良药，但脾虚有湿、消化不良及泄泻患者,应慎用。对枸杞子泡水减肥作用不明显，所以对于借助枸杞子泡水减肥的朋友，建议考虑运动、生活规律等其他的减肥方法。
-
枸杞的作用 枸杞补肾如何吃最好
枸杞子要用作补肾的食材，吃一两顿是没有什么效果的，需要长期坚持。 吃枸杞子的方法有很多，可以直接食用，也可以将枸杞子稍微浸泡之后，用于熬粥或是煲汤，这样长时间烹饪之后的枸杞子，不仅能够散发出营养价值，达到滋补效果，还不会上火。
-
用枸杞泡水喝 真的可以减肥吗？
枸杞泡水虽然可以帮助朋友们减肥的，但是需要坚持，因为枸杞泡水喝之后容易出现饱腹的感觉，而且枸杞泡水有清肠的效果。但是也不是喝的越多越好，这只是一个辅助的手段，过于依赖也不能实现很好的减肥效果，理智地看待其的帮助作用。最好的减肥还是应该选择运动，多运动，不仅减肥，还可以锻炼自己的身体，提高抵抗力。枸杞泡水有减肥功效，但是只是提供一个辅助手段。
